ag现金网站 - 10个月宝宝这样安排3餐,宝宝最爱吃这5种饭,宝妈:简单好做
发布日期:  2020-01-09 15:09:27 

ag现金网站 - 10个月宝宝这样安排3餐,宝宝最爱吃这5种饭,宝妈:简单好做

ag现金网站,我家二宝10个月,添加辅食3个月有余,已经慢慢地从品尝滋味过渡到了正常的一日三餐。

邻居小朋友西西比我家二宝大三天,西西妈妈刚开始研究辅食,看我家宝宝壮壮的,一看就是伙食不错。

西西妈妈忍不住问我“十个月的宝宝一天吃几顿辅食比较好呢?我想让孩子吃点大米,可是孩子就是不爱吃,不知道怎么做才好?”宝宝辅食是大事,赶紧跟西西妈妈分享一下。

理论来说,10个月的宝宝一天吃2-3顿辅食,喂奶3-4次即可,这两三顿辅食可以代替母乳或者奶粉。

辅食的添加可选择早、中、晚的时间,和大人饭点差不多即可。上午和下午给给一次水果或者菜泥。中间空下的时间间隔地给母乳或者奶粉。下面的时间仅供参考:

上午6:00-7:00:母乳或奶粉150-200ml(我家二宝这顿吃早餐)

上午9:00:母乳或奶粉150-200ml

上午10:00:水果(果汁、果泥)

中午12:00:辅食

下午3:00:母乳或奶粉150-200ml

下午4:30:水果(果汁、果泥)

晚上18:00:辅食

晚上21:00:母乳或奶粉150-200ml

每个孩子的作息规律不同,时间上会有些差别,不一定按照这个时间一分一秒都不差,这只是大概的范围。

最近正好朋友寄来了一袋大米,据说是沙漠水稻,产自内蒙哈日道卜。那里灌溉大米的水都是富含矿物质和微量元素的地下水。因为有更长时间的阳光照射和高积温,大米的长链淀粉的含量高于一般大米,是天然有机大米。

自从有了这个米,二宝也爱吃大米了,口感上比一般大米要粘软,更适合小宝宝刚刚发展起来的咀嚼能力。

1、冬瓜肉泥粥

将大米提前浸泡1小时,放入锅中煮开,小火慢煮30分钟。

冬瓜洗净去皮,切成1厘米左右小块,肉切成薄片,一起放入辅食机或者蒸锅中蒸熟,大约20分钟即可。

将煮好的粥和冬瓜肉片一起搅成粥,粗细程度根据宝宝的咀嚼能力决定。

2、南瓜红薯胡萝卜西葫芦瘦肉粥

将大米淘洗3遍,放入8倍的水,倒入锅中。

南瓜、红薯、胡萝卜、西葫芦洗净去皮,切成1厘米左右小块,肉切成碎末,一起放入锅中。

大火烧开,小火熬制30分钟,即可成为一锅浓粥。

3、胡萝卜、西葫芦、黄豆大虾米饭

将大米淘洗3遍,加入水,水面高度大约1厘米,上锅蒸30分钟即可。

胡萝卜、西葫芦洗净去皮,切成1厘米左右小块。黄豆洗净。大虾去皮、去虾线。一起放入水锅中煮熟或者蒸熟。

将菜和米饭混合即可。

4、糙米花芸豆大米粥

将糙米和花芸豆淘洗干净,在水中浸泡一晚。

大米淘洗干净,和糙米、花芸豆一起放入8倍水中,煮开,即成糙米花芸豆大米粥。

5、大米小米大黄米3米饭

大米、小米、大黄米淘洗干净,加入水,水面高度大约1厘米,上锅蒸30分钟即可。

再配上大虾、木耳、香菇、西葫芦、鸡蛋等,成为一顿大人孩子都爱吃的美餐。

总之,10个月宝宝建议一天两三顿饭,这时候可吃的食物特别多,可以多变换一些花样。

以上就是我的观点,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。

新晋二胎宝妈,曾经叱咤职场的career hero,头条青云计划获奖者,获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

pp电子手机app

Copyright 2003-2019 timterapija.com All rights reserved. bti官网 版权所有